感情も老化する

久しぶりに運動をしたら翌日筋肉痛…。
いつの間にかシミやしわが増えている。
歳をとるに従い、ふとした時に肉体の老化を感じる瞬間があります。

しかし、老化は肉体だけに起こっているのではありません。
実は、感情も老化していきます。

正確に言うと肉体の老化にも当てはまりますが、脳の前頭葉は20代を境に機能が低下していきます。
前頭葉は、思考力、判断力、集中力、感情のコントロールを担う場所です。
認知症の患者は怒りっぽいのが特徴ですが、これは前頭葉の抑えが効かないがための、典型的な症状です。
その他、頑固、自分の思い通りにならないと怒る、過剰な自己顕示欲等も、感情の老化の傾向です。

肉体の衰えを感じることができますが、感情の衰えは自分では気付きにくいので注意が必要です。
そのためには、旅行に行ったり、運動をしたり、映画を観たり、何かにチャレンジしたり…。
筋トレと同じように、脳も意識的に鍛えていく必要があるのです。