欠けているピース

整体を受けたけどあまり変わらなかった。
そういった方は、もしかしたら整体以外のものが必要な方なのかもしれません。

わりと多いのは、筋トレをすれば良くなるパターンです。
世間的にも、筋肉をつければ良くなるという考えはメジャーかもしれません。
実際、良い状態を維持するためには、最低限の筋力が必要です。
ジムに行って、肩こりや腰痛が良くなったというのは、筋力不足が原因でしょう。

しかし、筋トレがすべてではありません。
中には食生活の改善が必要な方もいます。
私達の身体は食べたものでできていています。
栄養価は同じでも、インスタントの食事と、きちんと調理した食事では、全く質が異なります。食事は、単にお腹を満たすためのものだけではないのです。
身体の質の低下によって症状が出ている場合もあります。

また、睡眠が必要な方もいます。
睡眠時間を削って仕事や作業に打ち込む方がいますが、それは健康に大きく影響する行為です。
寝ることで人は回復をします。
いくら他の要素を頑張っても、睡眠が十分ではなければ、回復には時間がかかるかもしれません。

その他、生活習慣、仕事、心理的なトラウマ等、必要なピースは人それぞれです。
整体で良くなる人もいれば、そうではない人もいる。
筋トレで良くなる人もいれば、そうではない人もいる。
食事で良くなる人もいれば、そうではない人もいる。
現代人の場合、多くの人には複数のピースが必要です。
何事も万能なものはないのです。