見て学ぶ

ミラーニューロンを知っているでしょうか。
DNAに匹敵するぐらいの大発見だと言われています。

私たちは他者の行動を見た時、自分の脳も同じ行動をしているように活動をしています。
この真似するように働く神経細胞の働きが、ミラーニューロンです。
人の持つ、共感したり、他人の心を理解したりといった能力はこのミラーニューロンによるものです。

他の霊長類との大きな違いも、ミラーニューロンの働きが大きいと言われています。
それはサルと比べると、人は真似することによる学習効果が非常に速いのです。
簡単な動作は真似できますが、サルのミラーニューロンは複雑な動きには反応できません。

この働きは、健康にも応用することができます。
例えば、ユーチューブ等で探して、整体の動画を見てみて下さい。
実はこの働きによって、見ているだけでも身体に変化が起きています。
動画の種類にもよりますが、おそらく身体の可動域が広がっているはずです。

良いものを見れば良い方向に変化するし、それは逆もまた然りです。
良いものは良いものを見る習慣から、悪いものは悪いものを見る習慣から始まっているのです。