コタツで寝ると風邪を引く理由

コタツの季節です。
ない家も増えていると思いますが、ウチでは冬の暖房にコタツが欠かせません。
暖かくて最高ですが、入ってしまうと出られなくなってしまうのがやはり玉にキズでしょうか。

ぬくぬくしているとどうしても眠くなってしまいます。
お風呂に入ってさっさと寝れば良いのに、ゴロゴロしていていつの間にかこたつで寝落ちしてしまった。
これはコタツ愛用者は誰もが経験のあることでしょう。
しかし、昔からコタツで寝ると風邪を引くと言いますが、これは一体どういった理由からなのでしょうか。

まず第一に、乾燥ということが大きいでしょう。
身体が暖められると汗をかくため、体内の水分が失われます。
コタツで寝て起きたら、のどが痛くなってしまったということはありませんか。
乾燥によって免疫力が下がり、ウィルスや細菌に感染しやすくなってしまうことはあるでしょう。

また、布団とは違って姿勢が自由になりません。
床も固いので、姿勢が悪い状態で身体に負担をかけたまま寝ていることになります。
これによっても血流が低下するため、やはり免疫は落ちてしまうでしょう。

健康とは毎日の積み重ねです。
1度や2度は平気かもしれませんが、これが続くと体調にも大きく影響が出てきます。
もし習慣化しているのであれば、くれぐれもご注意くださいませ。