太陽のめぐみ

最近は観葉植物を外に出すようにしています。
ずっとではなく1～2時間ですが、それでも植物は驚くほど元気になります。
私も手かざしをしていましたが、どう頑張っても太陽には敵いません。

太陽は私たちの生命の根源です。
植物は光合成をして成長し、動物は植物を食べて成長します。
また、太陽があるからこそ、地球は生存に適した環境を保つことが出来ます。
さらに、私たちの生活リズムも、日が昇って沈むまでが活動の基本です。
太陽を神とあがめる宗教の存在は、実に当たり前の話なのです。

これは物理的な話ばかりではありません。
スピリチュアル的にも生物は太陽のエネルギーを取り入れています。
太陽のエネルギーは人を前向きにさせ、身体のバランスを整える力もあります。
太陽は私たちの健康も左右しているのです。

人間も、日光浴をすることでエネルギーを充電することができます。
うつ病の治療法には、日光浴をするという療法があります。
エビデンスもあるのでしょうが、日光のエネルギー的な効果も忘れてはいけません。

しかし、太陽のエネルギーは強すぎるので長時間の日光浴はおススメしません。
意外かもしれませんが20分程度で、十分に効果があります。
日焼けを気にする方が多いかもしれませんが、ビタミンDは日光に当たることで生成されます。
肌の健康にビタミンDは必須のものであり、過度に恐れる必要はないのです。

植物も動物も、根源的なところはあまり変わりません。
太陽からの恵みを受けて、私たちは生存しているのです。