まずは自分から

施術をすると楽になる。
当たり前に感じるかもしれませんが、これは施術をする側の話です。
施術とは、相手とのエネルギーのやり取りであり、それは自分にも返ってきます。
体調を心配してくれる人もいますが、実は私にも恩恵があるのです。

しかし、それに最近はそれで過信をしてしまい、自分のケアがいい加減になっていました。
この間、気が向いてヨガをしたのですが、体が物凄く固くなっていて思わず苦笑いしてしまいました。
以前は出来ていたポーズが思うように出来ず、背中も全然伸びない…。
普段偉そうに指導していますが、まったく人のことを言えたものではありません。

施術は体を変化させることはできますが、一番大事なのはそれを維持するための心がけです。
体が良くなっても何もしないのであれば、結局はまた悪い状態のままで何も変わりません。
仕事の負担を減らす、食事、睡眠、運動のそのどれかが欠けてしまっても不十分です。

私の場合は、運動が大きく欠けていたようです。
思えば、長年続けていた夜の散歩も今年は全然していません。

ヨガをした後は身体がスッキリしたおかげで、いつもよりも瞑想に入り込むことができました。
背骨に流れるエネルギーがすっと通り、気持ちの穏やかさを取り戻しました。
体と心はつながっていることを改めて実感しています。

自分ができていないのに人にすすめるのは、やはり説得力に欠けてしまいます。
やはり自分の背中で見せなければ、どんなに良いことを言ったとしても見透かされてしまうでしょう。
自分に厳しく、まずは私がお手本になることをここに宣言します！！