覚悟が大事

ダイエットをしたことがある方は多いと思います。
しかし、リバウンドしてしまったという方も多いのではないでしょうか。
なぜリバウンドをしてしまうのでしょうか。

リバウンドをしまった場合、そもそもの認識が間違っているかもしれません。
ダイエットをした場合、多くの人は一時的にしか頑張りません。
しかし、肥満の原因は生活習慣あり、ダイエットとは生活習慣の改善であるからです。
痩せるために一時的に頑張ったとしても、継続的でなければちゃんと元通りになってしまうでしょう。

ダイエットに限ったことではありませんが、変わるためには習慣や生活を変える覚悟が必要です。
ダイエットであれば、太ってしまう今までの生活を見直し、生活習慣を改善する必要があります。
また健康を目指す場合は、不健康になる原因を改善し、やはり生活習慣を気を付ける必要があるでしょう。
変わるためには、何よりも本人の意識の改革が必要となるのです。

何事にも虫のいい話はありません。
一時的なダイエットであれば効果は一時的であり、一時的な施術もまた、効果は一時的です。
何かを得るためには、苦労しなければいけないと定められています。
われわれはこの世で、積み重ねることを学び、またそれを学びにきているのかもしれません。