お正月も三日になりました。お正月はごちそうが並びますが、食べ過ぎたり、飲み過ぎたりはしていないでしょうか？ この時期に多いのは、休みになって体調を崩すパターンです。身体は無理はできません。年末年始の疲れは、ちゃんと蓄積し […]

先日はオステオパシーのセミナーでした。頭の骨は頭がい骨と呼ばれますが、実は一つの骨ではありません。15種類、23個の骨がパズルのように組み合わさっているのが、いわゆる頭がい骨です。今回は、その頭がい骨がテーマでした。 一 […]

人間には600の筋肉があります。しかし、筋肉それ単体では、ただ伸び縮みをするだけです。筋肉が筋膜によって包まれ、他の筋と連動することで、ようやく身体が動かせます。筋膜を考えると、600ある筋肉も、大きな一つの筋肉なのです […]

年の瀬が迫ってきました。今年の汚れは今年のうちに！先日、我が家では大掃除をしました。 今の家に住み始めて10年経つのですが、引っ越し以来、手つかずの場所もあります。今回は聖域のない大掃除をテーマに、冷蔵庫も動かして、その […]