お正月も三日になりました。お正月はごちそうが並びますが、食べ過ぎたり、飲み過ぎたりはしていないでしょうか？ この時期に多いのは、休みになって体調を崩すパターンです。身体は無理はできません。年末年始の疲れは、ちゃんと蓄積し […]

今日は電車が空いていましたが、世間はもうお盆休みなのでしょうか？今年もコロナで、お休みでも何となく開放感に欠けるのが残念ですね。 お休みで注意をしたいのは、リズムが崩れることです。身体は一定を好み、変化を嫌います。飲み食 […]