お盆休みに気をつけたいこと

今日は電車が空いていましたが、世間はもうお盆休みなのでしょうか？
今年もコロナで、お休みでも何となく開放感に欠けるのが残念ですね。

お休みで注意をしたいのは、リズムが崩れることです。身体は一定を好み、変化を嫌います。飲み食いが増えたり、夜更かしをしたり等、普段と異なる行動は身体への負担となります。
最近、仕事が忙しくて～とか、疲れが溜まっているな～とか、自覚がある方は特に注意してください。体力が落ちている状態は、経験上、ギックリ腰や首の寝違え等の急性症状を起こす確率が、非常に高いです。無理はせず、連休の序盤はゆっくりして、ある程度体力が回復した後で、アクティブに行動するのが吉かもしれません。

注意をしていたけど、調子が悪くなっちゃった！どうしよう？
どれだけ注意をしていても、休みに入って気が緩むと、隠れていた色々な症状が顔を出すというパターンもあります。でも、そんな時でも大丈夫。この夏は、たかさか整体院は休まず診療しています。
ならないのが一番ですが、なってしまったら頼ってください！
通常は20時まで、水曜・土曜は17時まで診療を受け付けています。

身体の症状でお困りの方は、ぜひともたかさか整体院をお試しください！
今日は完全な宣伝で失礼しました～(笑)