隠れた事情

症状の原因は一つではありません。
みなさんはハインリッヒの法則はご存じでしょうか？
1件の重大事故の背後には重大事故に至らなかった29件の軽微な事故が隠れており、さらにその背後には事故寸前だった300件の異常が隠れているとする、労働災害の分野ではよく知られている法則です。

この法則は、決して労働災害だけに当てはまるものではありません。
身体の場合も、同じように、一つの症状の裏には多くの隠れた原因が潜んでいます。

○○が痛いのですが、○○が悪いのですか？
○○が悪くて改善するのであれば、そこをマッサージすれば解決しているはずです。
慢性症状であればあるほど、問題は多岐に渡り、複雑化しています。

症状とは、決して肉体的な負担ばかりが原因ではありません。
多くの人は使いすぎが原因であると考えていますが、その土台にあるのは生活習慣です。
生活習慣には、食事、運動、睡眠と、健康の土台のすべてが関わってくるからです。

食べ過ぎてはいないか？
飲み過ぎてはいないか？
睡眠は足りているか？
運動不足はないか？
逆に、過度な運動はしていないか？
不要なサプリを飲んではいないか？
腸内細菌のバランスが崩れてはいないか？
スマホを見過ぎてはいないか？
Wi-Fiの機器の近くにはいないか？
何か嫌なことはなかったか？
人混みにはいかなかったか？
病人が近くにはいなかったか？
etc…

些細に思えることでも、身体はきちんと反応しています。
300の異常というのは、決して大げさではありません。
この異常を前もって拾い上げるのが、健康への道筋なのです。