波動ヨガ

先日、ヨガをしているということをお伝えしましたが、ヨガの効果を高める画期的な方法を見つけたのでご紹介します。タイトルにもあるようにその名は波動ヨガ！ヨガのアーサナに波動を乗せることで、通常よりも大きな効果を出すことができます。

実はヨガ自体はもう3年ほど続けているのですが、その割には体が固く、苦心をしていました。自分では決まっているつもりでも、鏡で確認すると、何だこれは？というみっともない姿。これは体質も関係することだからと、諦め半分でした。

しかしです。ふと思って波動をのせてみたら、あら不思議。なんだか身体が柔らかくなり、使用前使用後では明らかに差が出ます。考えてみると波動をかけて緩むというのは、自分にとっては当たり前のことなのですが、なんで今まで気が付かなかったのだろうという気持ちでいっぱいです。まさに灯台下暗しですね。

さすがに一気にフニャフニャになるということはありませんが、日々の自分の身体の変化が分かるので、毎日が楽しみになっています。これは片岡鶴太郎レベルも目指せるかもしれません(笑)

波動ヨガ、興味はありませんか？
ストレッチを売りにしているお店もありますが、それより、一味も二味も違うはずです。興味を持った方はぜひ、たかさか整体院へご予約くださいませ。